BLI RÅ
PÅ SKI
Du vil bli viderelinket til nettbutikken til Tanum. Et nytt vindu vil åpne seg.
Gratis frakt og 14 dagers åpent kjøp.
BLI RÅ PÅ SKI - BESTILL NÅ
Alle kan bli rå på ski. Boken Bli rå på ski gir deg den hittil mest komplette samlingen over tips, triks og erfaringer fra en aktiv idrettshverdag som skiløper.
Bli rå på ski er boken for deg som er ung, fremadstormende og vil forbedre deg i skisporet. Med mål om å lage boken han selv ønsket seg som ungdom, har forfatter Petter Reistad skapt en 400-siders bauta om skigåing, spekket med erfaringer, tips og historier – rikt illustrert med bilder og treningsdata.
Boken består av syv deler, delt opp i 31 kapitler. Den er lettlest og systematisk, og kan enkelt slås opp på temaene som interesserer deg, eller leses fra perm til perm. Blant innholdet er:
-
Metoder for mental trening
-
Hvordan bli best på restitusjon
-
Hvordan skaffe sponsorer
-
Bildeserier av stabiliserende styrkeøvelser
-
De beste taktikkene å benytte i skirenn
-
Gjennomføring av intervaller
-
Et eget kapittel om staking, laget av skiløperen som gikk på blanke ski i ni av ti skirenn i Norgescupen som 20-åring
-
Hvordan tilpasse skolen til en aktiv idrettshverdag
-
Oppskriften på å lage de råeste treningsplanene.
Boken passer også for foreldre og trenere som ønsker å lære mer om trening, konkurranse og hverdagen for skiløpere.
BLI RÅ PÅ SKI
7
deler
Trening er bare én av delene som må være på plass for å bli rå på ski. Bli rå på ski dekker også de seks andre.
31
kapitler
Kapitlene går i dybden i hvert emne av verdi for en skiløper, fra staking til sponsing.
440
sider
Bli rå på ski trenger ikke leses fra A til Å. Slå opp på det temaet som interesserer deg, når du har bruk for å lære mer om det.
972
solgte
E-boken var Norges mest nedlastede i iBooks i flere uker etter lansering. Nå er den her i trykket versjon. Når skal du sikre deg et eksemplar?